Origine et histoire
Au Québec, la kinésiologie désigne une profession universitaire reconnue (baccalauréat en kinésiologie) axée sur l'évaluation et la prescription d'activité physique adaptée. En Europe et dans d'autres contextes, le terme désigne parfois la « kinésiologie appliquée » (test musculaire pour diagnostic énergétique), une pratique alternative très différente. Ces deux disciplines portent le même nom mais ne sont pas équivalentes.
Principes et fondements
La kinésiologie clinique évalue la condition physique (force, endurance, mobilité, équilibre) et prescrit des programmes d'exercices personnalisés. Elle accompagne la réadaptation après blessure, la prévention chez les sédentaires, l'optimisation chez les sportifs, la gestion des maladies chroniques (diabète, hypertension) par l'activité physique.
Déroulé typique d'une séance
Premier bilan : 60 à 90 minutes. Le kinésiologue mesure votre condition (postures, amplitudes articulaires, force, test cardio-vasculaire si pertinent), discute de vos objectifs et de votre histoire physique. Il crée ensuite un programme progressif et vous accompagne en séance ou à distance.
Indications principales
Réadaptation post-blessure, gestion de douleurs chroniques (dos, articulations), prévention chez les personnes sédentaires, accompagnement des maladies chroniques (diabète type 2, hypertension), retour à l'activité après chirurgie ou maladie, perte ou prise de poids, préparation sportive.
Contre-indications et précautions
Très peu. Le kinésiologue adapte les exercices à votre condition. Informez-le de toute pathologie cardiovasculaire, blessure récente, grossesse, douleur aiguë. Pour les cas médicaux complexes, il travaille en lien avec votre médecin.
État de la recherche
L'activité physique adaptée fait partie des interventions les plus solidement validées en santé : réduction de la mortalité, prévention du diabète, amélioration de la dépression, accompagnement des cancers. La kinésiologie clinique applique cette science.
Comment choisir un praticien
Au Québec, exigez le bac en kinésiologie + l'affiliation à la Fédération des kinésiologues du Québec (FKQ). Tarif typique : 80 $ à 130 $ pour une évaluation. Plusieurs assurances complémentaires couvrent les séances.
Avertissement
Le contenu de cette fiche est informatif. Les soins offerts par les praticiens inscrits sur Horizon Soins relèvent de leur entière responsabilité professionnelle. Horizon Soins documente et met en relation, sans se prononcer sur la pertinence d'un soin pour votre situation particulière. Pour tout problème de santé, consultez d'abord votre médecin.
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