Énergétique chinoise

L'énergétique chinoise est l'un des piliers de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), aux côtés de l'acupuncture, de la pharmacopée et de la diététique. Elle inclut le tuina (massage énergétique), le qi gong (mouvements et respiration), et l'équilibrage des cinq éléments (Bois, Feu, Terre, Métal, Eau).

Le Qi (énergie vitale) circule via 12 méridiens. Le déséquilibre du Qi, du yin-yang ou des cinq éléments est considéré comme la cause sous-jacente des troubles. L'énergéticien rétablit la circulation par le toucher (tuina), le mouvement (qi gong), la respiration et parfois l'alimentation.

Le tuina dure 60 à 90 minutes : massage énergétique sur les méridiens habillé, parfois avec ventouses ou moxibustion. Le qi gong se pratique en cours collectifs ou individuels : mouvements lents, respiration, intention. Un bilan énergétique préalable identifie votre déséquilibre dominant.

Fatigue énergétique, douleurs chroniques, troubles digestifs, troubles du sommeil, stress, soutien immunitaire, accompagnement périménopause, troubles émotionnels (colère, peur, tristesse selon les 5 éléments).

Le qi gong fait l'objet d'études cliniques croissantes : effets bénéfiques sur l'équilibre chez les aînés, la fibromyalgie, l'anxiété, la qualité de vie en oncologie. Le tuina est moins étudié en Occident mais bien intégré dans les hôpitaux chinois.

Vérifiez la formation (idéalement plusieurs années en MTC). Tarif typique : 70 $ à 110 $ par séance. Les cours de qi gong en groupe coûtent 15 $ à 25 $ la session.